Overweight » Discussions » Cara menurunkan berat badan tanpa obat-obatan

  • Posted July 11, 2012

    Saya: bagaimana cara menrunkan berat badan yang cepat?tanpa minumobat obatan..
    Dok: Berapa usia, tinggi dan berat badannya?
    Dok: Yang paling alamiah adalah dengan mengurangi porsi makan dan porsi karbohidrat/lemak dalam makanan..
    Dok: Lakukan olahraga rutin min 3x/minggu..terutama olahraga yg bersifat aerobik..
    Dok: Seperti jalan kaki, jogging, senam, berenang..
    Saya: terima kasih atas konsultasinya