Dokter Umum » Discussions » Cara menurunkan kolesterol?

  • Posted May 31, 2012
    Saya: Slmt malam dr Anna saya mau tanya obat utk menurunkan
    colesterol apa ya dok tks
    Dok: Pak Lutfi, apakah sudah pernah mengecek kadar kolesterol darah?
    Saya: sdh dok di Lab Prodia dng hasil colesterol total 305
    Dok: bagaimana dengan nilai ldl,hdl, dan trigliseridnya pak?
    Saya: ldl 151 hdl 40 dan trigliserida 238
    Dok: baik pak
    Dok: begini pak lutfi, dalam media ini saya tidak dapat memberikan resep obat
    Dok: oleh karena itu saya akan memberi tahu bapak tatalaksana kolesterol
    Dok: yang perlu bapak ketahui, tatalaksana lini pertama dari
    kolesterol adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup
    Dok: perubahan gaya hidup yg dimaksud adalah pola makan serta aktivitas
    Dok: apabila dengan perubahan gaya hidup tetap tidak ada penurunan
    kolesterol, dokter akan meresepkan obat2an penurun kolesterol..
    Saya: baik dok pola makan mungkin yg perlu sy perbaiki dan aktifitas
    sy cukup hampir setiap hr olah raga lari dan golf
    Dok: bagus sekali apabila bapak sudah rutin berolahraga
    Dok: sekarang dibantu dengan mengatur pola makan
    Dok: sebaiknya menghindari makanan tinggi kolesterol, diantaranya
    jeroan, gajih2, lemak2an
    Dok: perbanyak makan ikan seperti tuna, salmon, halibut, juga membantu pak
    Saya: mungkin juga tubuh saya ini dok mudah menghasilkan kolesterol
    ibaratnya minum air saja jadi kolersterol ha ha,,,
    Dok: hehehe semoga tidak pak :D

  • Posted May 31, 2012
    pak lutfi, kalo menurut dokter saya, yg penting itu usahakan agar hdl tinggi dan ldl rendah. Hdl tinggi dengan olahraga.. Hdl bapak 40 itu udah cukup bagus, tapi mungkin masih bisa ditingkatkan..

    lalu saya jg pernah baca tentang kuning telur, sebaiknya memang penggunaannya dibatasi, sehari maksimal 2 telur, kalau mau lebih dari itu, sebaiknya dipisahkan antara putih dan kuning telurnya.

    semoga membantu ya pak