Chronic fatigue syndrome » Discussions » Badan Terasa Letih Terus

  • Posted March 22, 2013
    efendi: klo badan terasa cape terus knp yaa
    Dok: Berapa usia anda?
    efendi: trus obatnya apa kira2
    efendi: 35 juni
    Dok: Sebelumnya saya informasikan bahwa kami tidak diperbolehkan memberikan resep obat karena kami tidak memeriksa anda secara langsung. Apakah anda ingin melanjutkan diskusi?
    efendi: yap
    efendi: jadi solusinya apa dok
    Dok: Sejak kapan mulai merasakan cepat lelah?
    efendi: akhir minggu2 ini
    Dok: Apakah aktivitas sedang banyak?
    efendi: iya lumayan banyak dok
    Dok: Kurang isttirahat?
    efendi: klo umur 35 msh boleh olahraga fitnes ga dok
    Dok: Boleh saja
    efendi: iya tidur sy memang ga stabil
    efendi: susah tidur klo malan
    Dr.: Bsa saja itu merupakan penyebab anda cepat letih
    efendi: m
    Dr.: Apakah anda rutin berolah raga?
    efendi: biar tidur sy nyenyak gmn ya dok
    efendi: blm ambil olah raga sok
    Dok: Hindari rokok dan kopi sebelum tidur, minimal 2 jam
    efendi: rencana sy mau daftar fitnes
    Dok: Makan besar lebih dari 2 jam sebelum waktu tidur
    Dok: Remangkan lampu kamar
    efendi: sy ga merokok dari bayi dan ga pernah minum kopi
    efendi: kamar selalu padam lampunya
    Dok: Hentikan penggunaan alat elektronik 1 jam sebelum tidur
    Dok: Mandi air hangat sebelum tidur
    Dok: Jika sudah melakukan hal tersebut dan masih sulit tidur, sebaiknya konsultasi ke dokter
    Dok: Olah raga teratur juga bisa membantu tidur nyenyak
    efendi: ooogt
    efendi: ok terima kasih banyak ya dokkkk
    Dok: Kembali